Nu på morgonen har jag varit ute och sprungit för första gången det här året och min kondition är kanske inte vad man kan kalla bra. Rundan blev någonstans mellan 4 och 5 km och det kändes ganska bra att komma ut och röra på sig lite. Det som fick mig att sätta igång är att jag hittat en Aikido-klubb här i närheten som jag planerar att gå med i till hösten, och ifall jag ska få ut det mesta av den träningen är det nog bra att ha någon form av grundkondition (även om aikido är lite lugnare än många andra kampsporter).
Nu till det svåra: Fortsätta med springandet/joggandet på regelbunden basis.
Annonser
Kommentera